水是人體必需的，一個不會說話的嬰孩，如果他口渴了，也會以哭聲向媽媽要水喝。由于出汗、皮膚粘膜蒸發劇增，人體水分丟失較多，因而對飲水的需求量也隨之明顯增加。但是因為種種原因，包括生理知識缺乏、生活經驗不足，導致飲水不當而影響身體，甚至致病者。下面漢斯頓凈水小編，列舉盛暑季節中幾種飲水之忌，供您對照參考。
        忌急冷飲
        冷飲人皆喜歡，但方法不對，如在熱汗淋漓時全身血管擴張，體表腺體開放，若突喝冰冷飲料，使機體某一部位（咽喉部）發生溫度驟變，便會反射性地發生血管、腺體導管和食管的平滑肌急劇攣縮，很易誘發咽喉炎、氣管炎甚至喘息。因此，應先飲少許冰冷飲料，讓口腔咽喉稍事適應，然后增加飲進量，方為恰當。
        忌牛飲
        也就是一次飲水量過多，這種情況多發生于激烈運動后，或較長時間不飲水時。這種飲水方式使胃容量急劇擴大，遠遠超過胃腸道傳送和吸收能力，徒然增加器官負荷，影響消化功能。
        忌淡飲
        也就是說只飲白開水。盛夏出汗大量丟失各種電解質（主要是氯化鈉），雖然腎臟可通過重吸收給予調節，但常有一定限度和需一定時間。若只飲白開水，則可能由于飲水越多，出汗越多，失鹽越多，從而可發生低鈉血癥。全身將軟弱無力、疲乏和精神不振。因此應在飲水中加少量的食鹽，特別在勞動中、運動后。
        忌餐前飲
        據筆者觀察這種現象最易見于青少年學生。放學歸來，已是飯菜備好，但口渴難忍，先咕嚕咕嚕灌飲一大杯開水，然后就席。殊不知，天氣炎熱，消化腺分泌已受影響，一大杯白開水，將原已不足的消化液更為稀釋，從而影響消化功能。最好建議是以湯代茶，湯中咸味可刺激消化腺分泌，提高消化液的活性，水份也得以補充。
        忌充汽飲料
        大多數飲料都充飽和的二氧化碳，以“夠汽”為榮。然而，飲進這種飲料后，二氧化碳在胃內迅速氣化，吸取大量熱能，因而確有消除暑熱之功。但飲用過多就有害了。二氧化碳在胃中可刺激胃酸分泌，雖然這對低酸度的人可能有好處，但對于高胃酸分泌的人，特別有胃十二指腸潰瘍病或慢性胃炎的人就可能是一種不利因素。此外，某些飲料是用添加碳酸二氫鈉作為產汽劑的，鈉的濃度較高，身體經常處于高鈉負荷的狀態，對身體健康非常不利。
        凈水器品牌，漢斯頓凈水小編建議，飲水時一定要飲用健康活水，漢斯頓凈水器凈化出的水，口感醇正，清爽可口，最重要的是能濾除水中的所有有害物質，達到真正直飲的好水標準，在炎熱的夏天，選擇在家中安裝一臺漢斯頓凈水器，是最佳的飲水方案。