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水與健康
老人嬰孩飲水需格外注意
因?yàn)樗械牡V物質(zhì)會(huì)參與人體的電解質(zhì)平衡,沒有礦物質(zhì)的水容易造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失,而且不利于人體所需的各種營(yíng)養(yǎng) 物質(zhì)的吸收和新陳代謝。水中礦物質(zhì)可以滿足人體每日礦物質(zhì)需量的10%-30%。
水中的礦物質(zhì)呈離子態(tài),容易被人體吸收,而且比食物中的礦物質(zhì)吸收快,水 中的礦物質(zhì)進(jìn)入人體20分鐘后,就可以分布到身體的各個(gè)部位。水中的礦物質(zhì)對(duì)人體生命與健康來說是不能缺少的,不能用食物中的礦物質(zhì)完全取代水中礦物質(zhì)的 作用。
世界范圍內(nèi)已有非常多的流行病理學(xué)研究公開報(bào)道表明水中礦物質(zhì)含量與心血管病死亡率間具有明顯相關(guān)性, 飲用水中含礦物質(zhì)的地區(qū)心血管病死亡率比不含礦物質(zhì)地區(qū)低10%-15%. 同時(shí), 水中溶解的主要礦物質(zhì)元素含量對(duì)非主要元素的新陳代謝影響很大, 例如: 飲用水中含有較高的鈣鎂, 而鉛含量低,人體會(huì)選擇吸收主要礦物質(zhì)元素鈣鎂,而將非主要元素鉛排泄。但如果鈣鎂含量低, 人體對(duì)鉛的吸收量就會(huì)增加,導(dǎo)致蛋白質(zhì)或酶的機(jī)能障礙。所以水中的礦物質(zhì)元素也是人體保護(hù)元素。
不同人群的飲水特點(diǎn)及指導(dǎo):
老年人的飲水注意事項(xiàng):
1、 老年人最好選擇安全,健康的天然好水,例如天然礦泉水,其生物活性要比一般自然水高,與人體細(xì)胞里的水十分相似,因而容易通過細(xì)胞膜被吸收,促進(jìn)新陳代謝,增加血液中的血紅蛋白含量,改善免疫功能。
2、 中老年人不宜長(zhǎng)期喝純凈水.如果長(zhǎng)期喝純凈水,不僅不能補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素,體內(nèi)已有的 無機(jī)鹽也會(huì)被純水吸收排出體外。自來水應(yīng)進(jìn)一步凈化再飲用。
嬰兒飲水注意事項(xiàng):
1、 純凈水太“純”了不適合嬰兒飲用:長(zhǎng)期飲用純凈水會(huì)導(dǎo)致孩子缺乏某種礦物質(zhì)。專家指出,嬰兒正處于成長(zhǎng)發(fā)育階段,鈣的需要量30%來自于水,如果長(zhǎng)期喝純凈水的話,這部分的鈣來源就沒有了。
2、嬰兒長(zhǎng)期喝這樣的水,不僅不能補(bǔ)鈣、鋅等元微量元素,就連體內(nèi)已有的礦物質(zhì)也會(huì)被純凈水吸收,隨著尿液排出體外。
青少年飲水注意事項(xiàng):
1、學(xué)生應(yīng)用水中礦物質(zhì)含量要比成年人相對(duì)高。
2、學(xué)生要喝安全、健康的天然礦泉水或經(jīng)凈化后的自來水,少喝飲料與純凈水。
隨著人們對(duì)健康生活的追求和水質(zhì)的要求越來越高,以及國(guó)內(nèi)家庭凈水技術(shù)的成熟,家用凈水器會(huì)更加廣泛地在尋常百姓家里使用,漢斯頓凈水器,致力于國(guó)內(nèi)家庭飲水健康,自主研發(fā)多項(xiàng)凈水專利,針對(duì)中國(guó)水質(zhì),研制適合中國(guó)家庭的凈水器,濾除水中細(xì)菌,雜質(zhì)等有害物質(zhì)。