水與健康
漢斯頓告訴你:水對人體有多重要?
體溫調節能手
水在人體溫方面有一定的調節作用。當人呼吸和出汗時都會排出一些水分,比如炎熱季節,環境溫度往往高于體溫,人就靠出汗使水分蒸發帶走一部分熱量,以此來降低體溫,使人免于中暑。而在天冷時,水又將大量熱量貯備在人體內,以保證人體不致因外界溫度降低而使體溫發生明顯的波動。
身體潤滑劑
水還是體內的潤滑劑,它能滋潤皮膚。皮膚缺水,就會變得干燥失去彈性,人體的面容就顯得蒼老。體內一些關節囊液、漿膜液可使器官之間免于摩擦受損,而且能轉動靈活。眼淚、唾液也都是相應器官的潤滑劑。
治愈之水
生病就要多喝水,這主要是因為當人感冒、發熱時,多喝開水能幫助發汗、退熱,且能沖淡血液里細菌所產生的毒素。同時,小便增多,也有利于加速毒素的排出。
此外,大面積燒傷以及發生劇烈嘔吐和腹瀉等癥狀,體內大量流失水分時,人都需要及時補充液體,以防止嚴重脫水,病情加重。可見,水是如此的重要,我們的健康與水息息相關,當然,如果我們所飲用的水質量沒有保證,那對健康也是不利的哦。
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