春分，是我國古代最早被確定的節氣之一。

此時節，陽光明媚，春意融融，雨霽風光，萬物競生，正是“春色惹人醉，楊柳萬千條”的大好時節。

春分，也是二十四節氣中非常重要的一個節氣。

為什么呢？

因為春分之時，春雷始發，萬物生長，以春分為標志，平分了晝夜、寒暑。

相對應地，此時養生，最重要的一點也是平衡，即保持人體的陰陽平衡。

中醫認為“春多風病”，初春時節須時時謹記“風為百病之長”這句話，注意防風防寒。雖然一年四季都有風，但春風常是冷暖氣流交匯并相互推進的結果，它有時是溫暖的，有時則帶著寒意。

所以，“春捂”是很重要的，春捂主要是對首、足兩頭保暖，這樣可以免受感冒、呼吸道炎癥、關節炎等疾病的侵害。春捂還講究“上薄下厚”，心臟在上身，下肢的血液循環，比上半部分差，因此褲子要穿厚一點。

在飲食上，也要講究平衡。多吃辛甘之品，禁忌偏熱、偏寒的飲食。

剛過去的寒冷季節陽氣閉存于體內，加之人們習慣冬季進補，飲食又以燒烤、涮品為多，致使腸胃內熱蘊積，春分時節易發生大便秘結。

通腸道，涼白開就是很好的藥。

水在古代中醫藥文獻中是以藥物的身份出現的。建議每天喝1500到2000毫升水，有很好的“消火”作用。

春天來了，鳥兒來了，樹綠了，花開了，又是一年好時節，希望有你的地方，溫暖如春，而有漢斯頓凈水器的地方，飲水無憂。

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